- หน้าแรก
- โปรแกรม Total Wellness
โปรแกรม Total Wellness
ทางเลือกของการดูแลสุขภาพเชิงรุก
Table of Contents
โปรแกรม Total Wellness คืออะไร
โปรแกรม Total Wellness ดีอย่างไร
โปรแกรม Total Wellness ช่วยให้เข้าใจสุขภาพของตัวเองได้ลึกกว่าการสังเกตอาการภายนอก เพราะบางความผิดปกติในร่างกายอาจเริ่มเกิดขึ้นก่อนมีอาการชัดเจน ข้อดีของโปรแกรมนี้ ได้แก่
- เป็นการตรวจมาตรฐานทางการแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพอย่างเป็นระบบ
- ใช้เป็นข้อมูลพื้นฐานสำหรับการตรวจสุขภาพประจำปี
- ตรวจหาปัจจัยเสี่ยงเฉพาะบุคคล ค้นหาความผิดปกติที่นำไปสู่การเกิดโรค
- ประเมินระบบเผาผลาญ น้ำตาล ไขมัน และภาวะอักเสบในร่างกาย
- ตรวจดูการทำงานของตับ ไต และความสมบูรณ์ของเลือด
- ช่วยให้ผู้รับการตรวจเข้าใจร่างกายตัวเอง และดูแลสุขภาพได้ดีขึ้น
โปรแกรม Total Wellness ต่างจากการตรวจสุขภาพทั่วไปอย่างไร
| หัวข้อ | การตรวจสุขภาพทั่วไป | Total Wellness |
| แนวคิด | เชิงรับ (Reactive) หาโรคที่มีอยู่ | เชิงรุก (Proactive) ประเมินปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพ และเพิ่มสมรรถภาพร่างกาย |
| สิ่งที่มองหา | ความผิดปกติ/โรค (Disease) | ความสมดุลของระบบในร่างกาย (Optimal Health) |
| คำแนะนำหลังตรวจ | กินยาตามอาการ หรือแนะนำให้รักษาสุขภาพทั่วไป | วางแผนไลฟ์สไตล์ วิตามินเฉพาะบุคคล และการดูแลสุขภาพตามความเหมาะสมของแต่ละบุคคล |
| เหมาะสำหรับ | บุคคลทั่วไปที่ต้องการคัดกรองโรคประจำปี | ผู้ที่อยากดูแลสุขภาพในหลายด้าน หรือมีอาการเพลียเรื้อรังหาสาเหตุไม่ได้ |
จุดประสงค์ของการตรวจโปรแกรม Total Wellness
จุดประสงค์ของการตรวจโปรแกรม Total Wellness คือการประเมินสุขภาพโดยรวม เพื่อใช้เป็นข้อมูลประกอบการวางแผนดูแลสุขภาพ โดยมีเป้าหมายหลักดังนี้
- ประเมินสุขภาพร่างกายโดยรวม
- ตรวจสอบค่าทางสุขภาพที่สำคัญ เพื่อนำมาใช้ประกอบการประเมินสุขภาพ
- วิเคราะห์สุขภาพโดยรวม เพื่อค้นหาความผิดปกติที่อาจยังไม่แสดงอาการ
- ใช้เป็นข้อมูลติดตามผลสุขภาพระยะยาว
- วางแผนดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล
โปรแกรม Total Wellness เหมาะกับใครบ้าง
การตรวจโปรแกรม Total Wellness เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองเชิงรุก เพื่อช่วยให้เข้าใจภาวะสุขภาพของตนเองและนำข้อมูลที่ได้ไปปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม ไม่ใช่รอให้มีอาการแล้วค่อยมาตรวจ กลุ่มที่เหมาะกับโปรแกรมนี้ ได้แก่
- ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยรวม
- ผู้ที่มีภาวะความเครียด อ่อนเพลียเรื้อรัง
- ผู้ที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย หรือเผชิญกับมลภาวะสูง
- ผู้ที่ต้องการวางแผนดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมกับตนเอง
- วัยทำงานที่ต้องการตรวจประเมินสุขภาพ เพื่อใช้เป็นข้อมูลประกอบการดูแลสุขภาพในระยะยาว
รายการตรวจในโปรแกรม Total Wellness
โปรแกรมการตรวจแบ่งเป็นรายการตรวจหลักที่จำเป็นในการวิเคราะห์ และรายการตรวจเพิ่มเติมที่ใช้สำหรับเจาะลึกปัญหาเฉพาะ โดยมีรายการตรวจดังนี้
รายการตรวจหลักที่จำเป็นในการวิเคราะห์
- Complete Blood Count (CBC) ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด
- HbA1c ตรวจระดับน้ำตาลสะสมในเลือด
- Lipid Profile ตรวจสอบองค์ประกอบของไขมันทุกตัวในเลือด
- High Sensitivity C-Reactive Protein (HS-CRP) วัดระดับโปรตีนเมื่อร่างกายเกิดการอักเสบ
รายการตรวจเพิ่มเติมที่ใช้สำหรับเจาะลึกปัญหาเฉพาะ
- Gamma GT (GGT) วัดระดับเอนไซม์ในเซลล์ตับและท่อน้ำดีเพื่อดูการทำงานของตับ
- SGOT/AST และ SGPT/ALT ตรวจการทำงานของตับ เพื่อประเมินภาวะตับอักเสบ
- BUN และ Creatinine (รวม eGFR) ใช้ประเมินการทำงานของไตและการกำจัดของเสีย
- Vitamin D ประเมินความเสี่ยงต่อภาวะขาดวิตามินดี เพื่อดูสุขภาพกระดูกและสมดุลฮอร์โมน
- G6PD ตรวจวัดปริมาณการทำงานของเอนไซม์ G6PD ในเม็ดเลือดแดงที่ทำให้เม็ดเลือดแข็งแรง
| รายการตรวจ | จุดประสงค์ในการตรวจ |
| Complete Blood Count (CBC) | ประเมินความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด |
| HbA1c | ประเมินระดับน้ำตาลสะสมย้อนหลัง 2-3 เดือน และความเสี่ยงโรคเบาหวาน |
| Lipid Profile (Cholesterol, TG, LDL, HDL) | ประเมินไขมันในเลือด ความเสี่ยงโรคหัวใจ หลอดเลือด และภาวะไขมันในเลือดสูง |
| High Sensitivity C-Reactive Protein (HS-CRP) | ประเมินภาวะอักเสบในร่างกาย และความเสี่ยงด้านหัวใจและหลอดเลือด |
| Gamma GT (GGT) | ประเมินภาวะตับและถุงน้ำดี และความเสี่ยงไขมันพอกตับ |
| SGOT / AST และ SGPT / ALT | ประเมินเอนไซม์ตับ ความเสียหายของเซลล์ตับ และภาวะตับอักเสบ |
| BUN และ Creatinine (รวม eGFR) | ประเมินการทำงานของไต และความเสี่ยงไตเรื้อรัง |
| Vitamin D | ประเมินระดับวิตามินดีที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพกระดูก ภูมิคุ้มกัน และสมดุลร่างกาย |
| G6PD | ประเมินภาวะพร่องเอนไซม์ G6PD ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเม็ดเลือดแดง |
การเตรียมตัวก่อนตรวจโปรแกรม Total Wellness
การเตรียมตัวให้พร้อมก่อนการตรวจสุขภาพ จะช่วยให้การตรวจผ่านไปอย่างราบรื่นและได้ข้อมูลที่เหมาะสมสำหรับการประเมินสุขภาพ โดยมีข้อปฏิบัติที่ควรทำดังนี้
- ควรงดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมงก่อนตรวจ
- จิบน้ำเปล่าได้
- แจ้งประวัติสุขภาพ โรคประจำตัว การใช้ยา วิตามิน หรืออาหารเสริม
- พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนก่อนเข้ารับการตรวจ 24 ชั่วโมง
- งดออกกำลังกายอย่างหนักก่อนวันตรวจ 1-2 วัน
- งดสูบบุหรี่อย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนการตรวจ
- ควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมสบาย เพื่อง่ายต่อการเจาะเลือดที่ข้อพับแขน
ขั้นตอนการตรวจโปรแกรม Total Wellness
การตรวจโปรแกรม Total Wellness มีขั้นตอนตั้งแต่การซักประวัติ ตรวจประเมินสุขภาพ ไปจนถึงการวางแผนดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล โดยมีลำดับขั้นตอนดังต่อไปนี้
- ตรวจร่างกายเบื้องต้นอย่างความดันโลหิต ชีพจร น้ำหนัก ส่วนสูง และข้อมูลพื้นฐานอื่น ๆ
- ประเมินความเสี่ยงของโรคเรื้อรังและภาวะเสื่อมก่อนวัย
- แพทย์จะวางแผนดูแลสุขภาพให้เหมาะกับร่างกายและเป้าหมายสุขภาพของแต่ละคน
แพทย์ใช้ผลตรวจโปรแกรม Total Wellness วางแผนดูแลสุขภาพอย่างไร
ราคาการบริการโปรแกรม Total Wellness
แพ็กเกจตรวจสุขภาพราคาเริ่มต้นจะอยู่ที่หลักพันไปจนถึงหลักหมื่นบาท ขึ้นอยู่กับคลินิกหรือสถานพยาบาลที่ให้บริการ สำหรับโปรแกรม Total Wellness ที่วิเคราะห์ผลอย่างละเอียดกว่า 20 รายการ ของ SparSha Wellness มีราคาอยู่ที่ 3,500.- จากราคาปกติ 17,900.- ช่วยให้ผู้ตรวจเข้าใจสุขภาพของตัวเองมากขึ้น ผ่านการประเมินและวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพในหลายมิติ
*ราคาดังกล่าวอาจเปลี่ยนแปลงตามช่วงเวลาและเงื่อนไขของโปรโมชัน
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโปรแกรม Total Wellness
โปรแกรม Total Wellness เหมาะกับช่วงวัยไหน
เหมาะสำหรับคนทุกช่วงวัยที่ต้องการประเมินสุขภาพอย่างเป็นระบบและนำข้อมูลที่ได้ไปใช้วางแผนดูแลสุขภาพในระยะยาว
โปรแกรม Total Wellness แตกต่างจากการตรวจสุขภาพประจำปีทั่วไปอย่างไร
การตรวจสุขภาพประจำปีทั่วไปเป็นการตรวจเพื่อค้นหาความผิดปกติในร่างกาย ส่วนโปรแกรม Total Wellness จะเน้นการประเมินแบบโดยรวมมากยิ่งขึ้น โดยดูผลตรวจร่วมกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยงที่อาจซ่อนอยู่ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น และนำข้อมูลที่ได้มาใช้วางแผนดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลการตรวจสุขภาพประจำปีทั่วไปเป็นการตรวจเพื่อค้นหาความผิดปกติในร่างกาย ส่วนโปรแกรม Total Wellness จะเน้นการประเมินแบบโดยรวมมากยิ่งขึ้น โดยดูผลตรวจร่วมกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยงที่อาจซ่อนอยู่ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น และนำข้อมูลที่ได้มาใช้วางแผนดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล
ผลเลือดบอกสภาวะสุขภาพได้อย่างไร
การตรวจเลือดจะช่วยสะท้อนข้อมูลทางสุขภาพ แสดงถึงการทำงานของตับไต ระดับวิตามินและแร่ธาตุ ตลอดจนสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาและสารตกค้างที่สะสมอยู่ได้
ต้องตรวจโปรแกรม Total Wellness บ่อยแค่ไหน
แพทย์แนะนำให้ตรวจประเมินครั้งใหญ่ ปีละ 1 ครั้ง แต่หลังจากเริ่มแผนการฟื้นฟู (เช่น ทานวิตามิน จัดตารางเวลาการนอน ควบคุมอาหาร) แพทย์อาจนัดติดตามผลเพิ่มเติมเฉพาะรายการ ในช่วง 3-6 เดือนแรก
ก่อนตรวจโปรแกรม Total Wellness ต้องงดอาหารไหม
ควรงดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมงก่อนตรวจ แต่สามารถจิบน้ำเปล่าได้ตามปกติ
สรุป โปรแกรม Total Wellness นำไปสู่สุขภาพที่ดีได้อย่างไร
โปรแกรม Total Wellness คือโปรแกรมตรวจสุขภาพที่ช่วยประเมินสุขภาพโดยรวม สำหรับใช้เป็นข้อมูลในการดูแลสุขภาพในระยะยาว โดยครอบคลุมตัวชี้วัดสุขภาพที่สำคัญ เช่น ระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด รวมถึงการทำงานของตับและไต เพื่อนำผลตรวจมาวิเคราะห์ร่วมกับประวัติสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิต โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการวางแผนดูแลสุขภาพล่วงหน้า ค้นหาความเสี่ยงที่อาจยังไม่แสดงอาการ และวางแผนดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลในระยะยาวร่วมกับแพทย์โปรแกรม Total Wellness คือโปรแกรมตรวจสุขภาพที่ช่วยประเมินสุขภาพโดยรวม สำหรับใช้เป็นข้อมูลในการดูแลสุขภาพในระยะยาว โดยครอบคลุมตัวชี้วัดสุขภาพที่สำคัญ เช่น ระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด รวมถึงการทำงานของตับและไต เพื่อนำผลตรวจมาวิเคราะห์ร่วมกับประวัติสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิต โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการวางแผนดูแลสุขภาพล่วงหน้า ค้นหาความเสี่ยงที่อาจยังไม่แสดงอาการ และวางแผนดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลในระยะยาวร่วมกับแพทย์
